Zalmkoekjes

Zalmkoekjes zijn een heerlijke en snelle manier om vis op tafel te zetten. Je kunt ze maken van verse zalm of zalm uit blik voor een makkelijke maaltijd. Deze koekjes zijn lekker krokant van buiten en zacht van binnen. Serveer ze met een frisse salade of een lekkere saus voor een complete lunch.
★★★★★
★★★★★
4.9 (9 beoordelingen)
Deel het recept hier

Wat zalmkoekjes praktisch maakt

Zalmkoekjes zijn perfect voor dagen waarop je weinig tijd hebt om te koken. De combinatie van zachte vis met kruiden en een krokant korstje is erg geliefd bij zowel kinderen als volwassenen. Je hebt maar een paar basisproducten nodig die vaak al in de voorraadkast staan. Het is bovendien een gezonde keuze vol goede vetten.

Zo lukt zalmkoekjes

Step 1
Voorbereiden: Laat de zalm goed uitlekken in een zeef en verwijder eventuele graatjes of velletjes. Doe de vis daarna in een mengkom en prak deze met een vork in kleine stukjes.
Step 2
Mengen: Snijd de bosui en peterselie heel fijn. Voeg het ei, paneermeel, de kruiden en het citroensap toe aan de zalm en meng alles goed tot een stevige massa.
Step 3
Vormen: Verdeel het mengsel in gelijke delen en maak er ronde schijfjes van met je handen. Druk ze voorzichtig een beetje plat zodat ze overal even dik zijn voor het bakken.
Step 4
Bakken: Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de koekjes ongeveer vier minuten per kant tot ze goudbruin en overal goed warm zijn.

Waar je op moet letten bij zalmkoekjes

Zorg dat de zalm zo droog mogelijk is voordat je begint met het mengen van de ingrediënten. Als het mengsel te nat blijft vallen de zalmkoekjes sneller uit elkaar tijdens het omdraaien in de pan. Je kunt eventueel een extra lepel paneermeel toevoegen voor meer stevigheid indien nodig.

Bak de koekjes rustig op middelhoog vuur zodat de binnenkant warm wordt zonder dat de buitenkant verbrandt. Gebruik een milde olie zoals zonnebloemolie of een klein klontje boter voor een mooie kleur. Verse dille is ook een erg lekkere vervanger voor peterselie in dit gerecht. Laat de koekjes na het bakken even uitlekken op wat keukenpapier.

Bekijk ook bruschetta met knoflook, vegetarische risotto of taco’s met rundvlees voor meer inspiratie.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 400 gram zalm uit blik of vers gekookt
  • 1 groot ei
  • 50 gram paneermeel
  • 2 stengels bosui
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 handje verse peterselie
  • 2 eetlepels olie om in te bakken
  • 1 snufje zout en peper

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:2029 kJ / 485 kcal
  • Vet:25 g
  • - Verzadigd vet:4 g
  • Koolhydraten:18 g
  • - Suikers:2 g
  • Eiwitten:43 g
  • Vezels:1 g
  • Zout:400 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt de gebakken zalmkoekjes ongeveer twee dagen bewaren in een goed afgesloten bakje in de koelkast. Warm ze voor het serveren kort op in een droge pan om de buitenkant weer lekker krokant te maken.
Ja, je kunt de zalmkoekjes prima invriezen nadat ze volledig zijn afgekoeld. Verpak ze luchtdicht in een diepvrieszak of bakje en ze blijven tot drie maanden goed van smaak.
Het helpt enorm om het mengsel voor de zalmkoekjes een kwartier in de koelkast te laten rusten voordat je ze bakt. Het ei en paneermeel krijgen dan de tijd om alles goed aan elkaar te laten plakken.
Wat vind je van dit recept?
4.9 / 5 - (9 beoordelingen)