Boerenkoolchips uit de airfryer

Boerenkoolchips uit de airfryer zijn een gezond en krokant tussendoortje dat je heel snel zelf maakt. Het is een slimme manier om meer groenten te eten op een lekkere wijze. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig voor deze knapperige snack. De hete lucht zorgt ervoor dat de koolbladeren perfect drogen en krokant worden zonder veel olie.
★★★★★
★★★★★
4.7 (12 beoordelingen)
Deel het recept hier
Foto van Boerenkoolchips uit de airfryer bereid in de airfryer

Waarom boerenkoolchips uit de airfryer de moeite waard is

Zelf boerenkoolchips uit de airfryer maken is veel gezonder dan gewone chips uit de winkel. De bereiding gaat veel sneller dan in een traditionele oven en het resultaat is vaak krokanter. Je kunt zelf bepalen hoeveel zout en kruiden je toevoegt aan de bladeren. Het is bovendien een ideale manier om een restje boerenkool op te maken.

Zo lukt boerenkoolchips uit de airfryer

Stap 1
Boerenkool wassen: Was de boerenkool grondig in koud water en verwijder de dikke harde nerven. Droog de bladeren daarna heel goed af met een schone theedoek of keukenpapier. Als de kool nog vochtig is, worden de chips namelijk niet goed krokant.
Stap 2
Kruiden toevoegen: Scheur de bladeren in stukken van ongeveer gelijke grootte. Doe ze in een kom en meng ze met de olijfolie, het zout en het paprikapoeder. Zorg dat elk stukje boerenkool een heel dun laagje olie heeft voor de beste smaak.
Stap 3
Bakken: Verwarm de airfryer voor op 160 graden Celsius voor een gelijkmatig resultaat. Leg de stukjes boerenkool in het mandje zonder dat ze te veel op elkaar liggen. Bak de boerenkoolchips ongeveer 5 tot 8 minuten en schud het mandje tussendoor een paar keer om.
Stap 4
Serveren: Haal de chips uit de airfryer zodra ze lichtbruin en knapperig zijn. Laat ze even afkoelen op een bord, want dan worden ze nog een beetje krokanter. Serveer de snack direct voor de beste smaakbeleving.

Belangrijke tips voor boerenkoolchips uit de airfryer

Het belangrijkste geheim voor goede boerenkoolchips uit de airfryer is dat de bladeren echt kurkdroog moeten zijn voordat ze de machine in gaan. Gebruik eventueel een slacentrifuge om het water effectief te verwijderen. Let goed op de baktijd, want de bladeren kunnen snel verbranden en dan worden ze bitter. Als de chips toch nog een beetje slap zijn, kunnen ze vaak nog een minuutje extra gebruiken. Varieer ook eens met andere kruiden zoals knoflookpoeder of kerrie voor een andere smaak.

Bewaar eventuele restjes in een luchtdichte trommel, hoewel ze vers gebakken echt het allerlekkerst zijn. Zorg dat je het mandje niet te vol propt, want de lucht moet goed tussen de bladeren door kunnen stromen.

Als je dit recept lekker vindt, probeer dan ook asperges uit de airfryer, friet uit de airfryer of gehaktsteak uit de airfryer.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 200 gram verse boerenkool
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 snufje zeezout
  • 1 theelepel paprikapoeder

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:494 kJ / 118 kcal
  • Vet:7.5 g
  • - Verzadigd vet:1.1 g
  • Koolhydraten:6.5 g
  • - Suikers:1.2 g
  • Eiwitten:3.5 g
  • Vezels:2.8 g
  • Zout:250 milligram

Veelgestelde vragen

Boerenkoolchips uit de airfryer duurt meestal ongeveer 8 minuten, maar de tijd kan iets verschillen door hoeveelheid en bereiding. Controleer aan het einde of boerenkoolchips uit de airfryer de juiste structuur heeft.
Een goed resultaat bij Boerenkoolchips uit de airfryer krijg je vooral door tijd en warmte goed in de gaten te houden. Roer of keer alleen wanneer dat bij de bereiding past.
Belangrijk is dat Boerenkoolchips uit de airfryer niet te lang doorgaat. Controleer tegen het einde de structuur en pas de tijd aan op de hoeveelheid.
Wat vind je van dit recept?
4.7 / 5 - (12 beoordelingen)