Huisgemaakte zalmsalade

Huisgemaakte zalmsalade is een heerlijk gerecht dat je snel op tafel zet voor de lunch of een feestje. Door verse ingrediënten te gebruiken smaakt het veel verfijnder dan een variant uit de supermarkt. Je kunt de structuur en smaak helemaal zelf bepalen door de ingrediënten grof of fijn te snijden. Het is een ideaal recept om restjes vis op een smakelijke manier te verwerken.
★★★★★
★★★★★
4.6 (25 beoordelingen)
Deel het recept hier

Waarom huisgemaakte zalmsalade goed werkt

Huisgemaakte zalmsalade maken geeft je volledige controle over de kwaliteit van de ingrediënten. Je vermijdt onnodige toevoegingen en suikers die vaak in kant-en-klare salades uit de winkel zitten. Het is bovendien een voordelige manier om een luxe spread te maken voor op brood of een toastje. De combinatie van zachte vis en frisse kruiden maakt dit een favoriet voor elke visliefhebber.

Huisgemaakte zalmsalade stap voor stap

Step 1
Voorbereiden: Laat de vis goed uitlekken als je zalm uit blik gebruikt. Doe de zalm in een mengkom en pluk de stukjes voorzichtig uit elkaar met een vork. Zorg ervoor dat de stukjes niet te klein worden, zodat de salade een mooie beet behoudt.
Step 2
Snijden: Snipper de rode ui en de augurken in hele fijne blokjes. Hak de verse dille fijn en voeg dit samen met de ui en augurk toe aan de vis in de kom. Meng alles kort door elkaar zodat de verdeling van de smaken gelijkmatig is.
Step 3
Mengen: Voeg de mayonaise, Griekse yoghurt en het citroensap toe aan het mengsel. Roer het geheel rustig om tot er een smeuïge massa ontstaat. Je kunt meer yoghurt gebruiken voor een lichtere variant of extra mayonaise voor een romiger resultaat.
Step 4
Op smaak brengen: Voeg naar eigen inzicht peper en zout toe aan de salade. Laat de smaken het liefst een kwartiertje intrekken in de koelkast voor het beste resultaat. Serveer de salade op een vers broodje of een krokant toastje.

Waar je op moet letten bij huisgemaakte zalmsalade

Voor een extra luxe huisgemaakte zalmsalade kun je een deel van de vis vervangen door fijngesneden gerookte zalm. Dit geeft een heerlijke zoute en rokerige smaak aan het geheel. Als je houdt van een beetje pit, kun je een klein beetje mosterd of wat chilivlokken toevoegen aan de saus.

Bewaar de salade altijd in een goed afgesloten bakje in de koelkast. De salade blijft ongeveer twee dagen vers, maar is op de dag van bereiding het lekkerst. Mocht de salade na het bewaren wat droog aanvoelen, roer er dan een klein lepeltje extra yoghurt doorheen om het weer smeuïg te maken.

Bekijk ook ingelegde chilipepers, kippendijen uit de pan of one-pot pasta met kabeljauw voor meer inspiratie.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 400 gram zalm uit blik of gegaarde zalmfilet
  • 3 eetlepels mayonaise
  • 1 eetlepel Griekse yoghurt
  • 1 rode ui
  • 2 augurken
  • 1 eetlepel verse dille
  • 1 theelepel citroensap
  • 1 snufje peper en zout

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:1192 kJ / 285 kcal
  • Vet:21 g
  • - Verzadigd vet:4 g
  • Koolhydraten:3 g
  • - Suikers:2 g
  • Eiwitten:21 g
  • Vezels:1 g
  • Zout:450 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt de huisgemaakte zalmsalade ongeveer 2 dagen bewaren in de koelkast als je deze in een luchtdicht bakje doet. Het is belangrijk om de salade na gebruik zo snel mogelijk weer koud te zetten. Vanwege de vis en de mayonaise is de houdbaarheid beperkt.
Ja, je kunt verse zalmfilet eerst bakken, stomen of pocheren en daarna volledig laten afkoelen voor de huisgemaakte zalmsalade. Pluk de gare vis daarna in kleine stukjes voordat je de andere ingrediënten toevoegt. Dit geeft vaak een nog vollere smaak dan zalm uit blik.
Zeker, deze salade bevat veel goede vetten en eiwitten uit de vis. Door een deel van de mayonaise te vervangen door Griekse yoghurt maak je de salade lichter en lager in calorieën. Serveer het op volkorenbrood voor extra vezels.
Wat vind je van dit recept?
4.6 / 5 - (25 beoordelingen)