Wat bananensmoothie praktisch maakt
Een bananensmoothie is de perfecte oplossing als je bananen hebt die al wat rijper zijn. De textuur wordt lekker romig door de combinatie met yoghurt en melk. Het is een snel ontbijt of een tussendoortje voor na het sporten. Bovendien kun je met een Bananensmoothie eindeloos variëren door andere ingrediënten toe te voegen.
De eenvoudige manier voor bananensmoothie
Voorbereiden: Pel de bananen en breek ze in grove stukken. Als je een minder krachtige blender hebt kun je de bananen beter in kleinere plakjes snijden.
Toevoegen: Doe de stukken banaan samen met de melk en de yoghurt in de blenderbeker. Voeg daarna de honing en de kaneel toe voor een zoete smaak.
Mixen: Voeg de ijsblokjes toe aan het mengsel in de blender. Zet de machine aan op de hoogste stand en mix alles tot er een gladde massa ontstaat zonder klontjes.
Serveren: Schenk de koude drank in twee grote glazen en serveer het direct. Je kunt eventueel een extra plakje banaan op de rand van het glas zetten.
Mijn tips voor bananensmoothie
Gebruik voor de beste Bananensmoothie fruit dat echt goed rijp is. Hoe rijper de banaan hoe zoeter de smaak van je drankje zal zijn. Als je van een extra koude smoothie houdt kun je de bananen van tevoren pellen en in stukjes invriezen.
Voeg voor extra vulling wat havermout toe aan de Bananensmoothie voor het mixen. Dit zorgt ervoor dat je langer een verzadigd gevoel houdt na het drinken. Als de smoothie te dik is kun je altijd een klein beetje extra melk toevoegen om de juiste dikte te krijgen.
Je kunt ook deze recepten bekijken:
rundermedaillon,
tunasalade in pitabrood of
gepocheerde schol.
