Pasta met gebakken peberfrugt

Pasta met gebakken peberfrugt is een ideaal gerecht voor iedereen die houdt van een snelle en gezonde maaltijd. De combinatie van zacht gebakken paprika en een goede pasta zorgt voor een volle smaak. Je hebt voor deze maaltijd maar weinig ingrediënten nodig die je vaak al in huis hebt. Het is een vegetarisch recept dat bij zowel kinderen als volwassenen in de smaak valt.
★★★★★
★★★★★
4.8 (17 beoordelingen)
Deel het recept hier

Waarom pasta met gebakken peberfrugt makkelijk te maken is

Pasta met gebakken peberfrugt is een uitstekende keuze omdat de bereiding heel eenvoudig is. Door de paprika langzaam te bakken in olijfolie ontstaat er een natuurlijke zoetheid die perfect samengaat met de hartige kaas. Dit gerecht bevat veel verse groenten en is daardoor een voedzame optie voor een doordeweekse avond. Bovendien kun je de restjes de volgende dag koud eten als een lekkere lunchsalade.

De eenvoudige manier voor pasta met gebakken peberfrugt

Stap 1
Pasta koken: Breng een grote pan met water en een snufje zout aan de kook. Voeg de pasta toe en kook deze volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet de pasta af en bewaar een klein kopje van het kookvocht voor later.
Stap 2
Groenten voorbereiden: Maak de paprika s schoon en snijd ze in dunne reepjes. Snipper de ui in kleine stukjes en snijd de knoflook fijn zodat de aroma s goed kunnen vrijkomen tijdens het bakproces.
Stap 3
Paprika bakken: Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de paprika en ui toe en bak deze ongeveer tien minuten tot de groenten zacht en lichtbruin zijn. Doe de laatste twee minuten de knoflook erbij.
Stap 4
Samenvoegen: Meng de gekookte pasta door de gebakken groenten in de pan. Voeg een scheutje kookvocht toe om het geheel smeuïg te maken. Breng op smaak met zout en peper en serveer met de kaas en verse basilicum.

Waar je op moet letten bij pasta met gebakken peberfrugt

Het geheim van een goede Pasta met gebakken peberfrugt zit in de baktijd van de paprika. Neem de tijd om ze rustig te laten garen zodat ze zacht en zoet worden. Je kunt verschillende kleuren paprika gebruiken voor een vrolijk en kleurrijk bord. Als je houdt van een beetje extra textuur, kun je wat geroosterde pijnboompitten over het gerecht strooien. Gebruik altijd een kwalitatieve olijfolie omdat dit de basis vormt voor de smaak van de saus. Verse basilicum smaakt het beste wanneer je deze pas op het allerlaatste moment toevoegt.

Voor een romige variant kun je een klein scheutje kookroom door de groenten roeren voordat je de pasta toevoegt. Dit maakt het gerecht wat rijker en voller van smaak. Zorg dat je de pasta niet te lang kookt, want deze gaart nog een klein beetje door in de warme koekenpan.

Je kunt ook deze recepten bekijken: zalm van de grill, steak met aardappelgratin of langoustinestaarten uit de pan.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 300 gram pasta
  • 3 paprika s
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 ui
  • 50 ml olijfolie
  • 50 gram parmezaanse kaas
  • 1 handje verse basilicum
  • 1 snufje zout
  • 1 snufje peper

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:1946 kJ / 465 kcal
  • Vet:18 g
  • - Verzadigd vet:5 g
  • Koolhydraten:62 g
  • - Suikers:6 g
  • Eiwitten:14 g
  • Vezels:4 g
  • Zout:450 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt de Pasta met gebakken peberfrugt ongeveer twee dagen in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren. Warm het gerecht op in een pan met een klein scheutje water om de pasta weer soepel te maken.
Korte pastasoorten zoals penne of fusilli werken het beste voor Pasta met gebakken peberfrugt. Deze vormen houden de reepjes paprika en de olie goed vast, waardoor elke hap vol van smaak is.
Ja, je kunt dit gerecht heel makkelijk veganistisch maken door de parmezaanse kaas weg te laten of te vervangen door edelgistvlokken. De rest van de ingrediënten in deze maaltijd zijn al volledig plantaardig.
Wat vind je van dit recept?
4.8 / 5 - (17 beoordelingen)