Thai beef salad

Thai beef salad is een heerlijke maaltijd voor wie houdt van een lichte en smaakvolle lunch of avondmaaltijd. De combinatie van mals rundvlees met een frisse dressing maakt dit gerecht zeer geliefd. Je kunt de salade snel op tafel zetten door de korte bereidingstijd van het vlees. Met verse ingrediënten zoals limoen en koriander breng je de Aziatische keuken eenvoudig naar je eigen huis.
★★★★★
★★★★★
4.7 (12 beoordelingen)
Deel het recept hier

Waarom thai beef salad makkelijk te maken is

Dit gerecht is een uitstekende keuze voor een gezonde levensstijl zonder dat je hoeft in te leveren op smaak. De thai beef salad bevat veel eiwitten door de biefstuk en vitamines uit de verse groenten. Het is een veelzijdig recept dat je zowel koud als lauwwarm kunt serveren. Bovendien is de balans tussen zout, zuur en pittig in de dressing uniek voor deze keuken.

Vier eenvoudige stappen voor thai beef salad

Step 1
Vlees bakken: Haal de biefstuk uit de koelkast en dep deze droog met keukenpapier. Verhit de olie in een koekenpan op hoog vuur. Bak het vlees ongeveer twee minuten per kant tot het mooi bruin is maar van binnen nog rosé. Laat de biefstuk daarna vijf minuten rusten op een bord.
Step 2
Dressing bereiden: Pers de limoen uit boven een klein schaaltje. Voeg de vissaus en de suiker toe aan het sap. Snijd de rode peper heel fijn en meng deze door de vloeistof. Roer goed totdat de suiker volledig is opgelost in de dressing.
Step 3
Groenten snijden: Snijd de komkommer in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten. Snijd de komkommer in dunne plakjes en halveer de cherrytomaten. Snijd de rode ui in zeer fijne halve ringen en hak de koriander en munt grof.
Step 4
Salade samenstellen: Snijd de rustende biefstuk in dunne reepjes tegen de draad van het vlees in. Doe alle groenten en kruiden in een grote kom en voeg de reepjes vlees toe. Giet de dressing over de thai beef salad en meng alles rustig door elkaar voor het serveren.

Tips zodat thai beef salad goed lukt

Voor de beste thai beef salad is het belangrijk om het vlees tegen de draad in te snijden. Dit zorgt ervoor dat de biefstuk heerlijk mals blijft en makkelijk wegkauwt. Gebruik altijd verse kruiden in plaats van gedroogde varianten voor de meest authentieke smaakervaring. Als je niet van scherp eten houdt, kun je de zaadjes uit de rode peper verwijderen voordat je deze fijnstelt.

De salade smaakt het beste wanneer de dressing de kans krijgt om even in te trekken in de groenten. Je kunt voor extra structuur ook een handje ongezouten pinda’s of gebakken uitjes over de salade strooien. Zorg dat de biefstuk niet te gaar wordt, want rosé vlees past het beste bij de frisse groenten. Serveer de salade direct na het mengen om de knapperigheid van de komkommer te behouden.

Je kunt ook deze recepten bekijken: heek uit de oven, risotto met kip of bevroren zalm uit de oven.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 250 gram biefstuk
  • 1 komkommer
  • 100 gram cherrytomaten
  • 1 rode ui
  • 10 gram verse koriander
  • 10 gram verse munt
  • 1 eetlepel vissaus
  • 1 limoen
  • 1 theelepel suiker
  • 1 rode peper
  • 1 eetlepel olie

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:1297 kJ / 310 kcal
  • Vet:14 g
  • - Verzadigd vet:4 g
  • Koolhydraten:12 g
  • - Suikers:7 g
  • Eiwitten:32 g
  • Vezels:2 g
  • Zout:850 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt de Thai beef salad ongeveer een dag in de koelkast bewaren in een goed afgesloten bakje. De groenten zullen door het zuur in de dressing wel iets van hun stevigheid verliezen. Het is daarom aan te raden om de salade zo vers mogelijk te eten.
Een malse biefstuk, kogelbiefstuk of entrecote werkt het beste voor een Thai beef salad. Deze stukken vlees hoeven maar kort gebakken te worden om zacht en sappig te blijven. Vermijd taaier stoofvlees, omdat dit niet geschikt is voor deze snelle bereidingswijze.
De scherpte van de salade bepaal je zelf door de hoeveelheid rode peper die je toevoegt. Voor een milde variant kun je de zaadjes verwijderen of slechts een halve peper gebruiken. De suiker in de dressing helpt ook om de pittigheid een beetje te balanceren.
Wat vind je van dit recept?
4.7 / 5 - (12 beoordelingen)