Garnalenstoofpot met kokosmelk

Garnalenstoofpot met kokosmelk is een heerlijk en romig gerecht dat snel op tafel staat. De combinatie van zachte kokosmelk en verse garnalen zorgt voor een rijke smaak die goed samengaat met groenten. Dit gerecht is ideaal voor een doordeweekse avond omdat het weinig voorbereiding vraagt. Je kunt de stoofpot serveren met rijst of een stukje brood om de saus op te dippen.
★★★★★
★★★★★
4.8 (13 beoordelingen)
Deel het recept hier

Goede redenen voor garnalenstoofpot met kokosmelk

De smaken van de zee en de exotische kokosmelk vullen elkaar perfect aan in dit recept. Het is een gezonde keuze vol eiwitten en goede vetten die je een verzadigd gevoel geeft. Bovendien is de garnalenstoofpot met kokosmelk een veelzijdig gerecht waar je makkelijk verschillende soorten groenten aan kunt toevoegen. Het hele gezin zal genieten van deze zachte en licht kruidige maaltijd.

De eenvoudige manier voor garnalenstoofpot met kokosmelk

Stap 1
Fruiten: Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook tot ze zacht zijn.
Stap 2
Bakken: Voeg de currypasta en de paprika toe aan de pan en bak dit een paar minuten mee voor extra smaak.
Stap 3
Stoven: Giet de kokosmelk erbij en breng het geheel zachtjes aan de kook. Voeg de garnalen en peultjes toe aan de pan.
Stap 4
Serveren: Laat de garnalenstoofpot met kokosmelk ongeveer vijf minuten pruttelen tot de garnalen roze en gaar zijn.

Meer tips voor garnalenstoofpot met kokosmelk

Gebruik voor dit gerecht bij voorkeur rauwe garnalen omdat deze sappiger blijven tijdens het stoven. Als je van een beetje pit houdt, kun je een verse rode peper toevoegen tijdens het fruiten van de ui.

Let erop dat je de garnalen niet te lang kookt, want dan kunnen ze taai worden. De garnalenstoofpot met kokosmelk smaakt ook heerlijk met een beetje verse koriander of limoensap voor een frisse toets. Als de saus te dik is, kun je een klein scheutje water toevoegen om de gewenste dikte te krijgen.

Meer ideeën vind je ook hier: varkensgehakt uit de ovenschaal, smoothie met melk of rundvleessoep met gehaktballetjes.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 500 gram grote garnalen gepeld
  • 400 milliliter kokosmelk uit blik
  • 1 rode paprika in blokjes
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 1 ui gesnipperd
  • 1 eetlepel milde currypasta
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 100 gram peultjes
  • 1 snufje zout naar smaak

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:1611 kJ / 385 kcal
  • Vet:24 g
  • - Verzadigd vet:18 g
  • Koolhydraten:6 g
  • - Suikers:3 g
  • Eiwitten:26 g
  • Vezels:2 g
  • Zout:650 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt de garnalenstoofpot met kokosmelk maximaal twee dagen in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren. Zorg ervoor dat de stoofpot volledig is afgekoeld voordat je deze wegzet.
Ja, je kunt bevroren garnalen gebruiken voor de garnalenstoofpot met kokosmelk. Zorg er wel voor dat ze volledig ontdooid en drooggedept zijn voordat je ze aan de pan toevoegt voor de beste textuur.
Een droogkokende rijst zoals basmati of pandanrijst is ideaal voor dit gerecht. Deze soorten nemen de saus van de garnalenstoofpot met kokosmelk goed op zonder dat het geheel te nat wordt.
Wat vind je van dit recept?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (13 beoordelingen)