Aziatische viskoekjes

Aziatische viskoekjes zijn een heerlijk en licht gerecht dat vaak als voorgerecht of lunch wordt geserveerd. Deze koekjes combineer je meestal met een frisse dipsaus van chili en komkommer. Je kunt ze eenvoudig zelf maken met verse witte vis en een paar smaakvolle kruiden uit de Aziatische keuken. Het is een snelle manier om een gezonde maaltijd op tafel te zetten.
★★★★★
★★★★★
4.9 (27 beoordelingen)
Deel het recept hier

Redenen voor aziatische viskoekjes

Deze aziatische viskoekjes zijn perfect voor wie van een pittige en frisse smaak houdt. De combinatie van zachte vis met de knapperige structuur van boontjes maakt elke hap interessant. Het is een ideale manier om meer vis in je dieet op te nemen zonder dat het saai wordt. Bovendien zijn ze binnen dertig minuten klaar en kun je ze goed van tevoren voorbereiden.

Zo maak je aziatische viskoekjes

Step 1
Vis malen: Snijd de vis in grove stukken en doe deze samen met het ei, de currypasta, vissaus en suiker in de keukenmachine. Maal het geheel tot een gladde en plakkerige massa. Let erop dat de vis niet te warm wordt tijdens het malen. Schep het mengsel daarna over in een ruime kom.
Step 2
Groenten toevoegen: Snijd de sperziebonen in hele dunne ringetjes en snipper de bosui fijn. Meng de boontjes en de bosui met de hand door de vismassa. Dit zorgt voor een lekkere beet in de aziatische viskoekjes. Zorg dat de groenten gelijkmatig over het mengsel verdeeld zijn.
Step 3
Vormen maken: Maak je handen een beetje vochtig met water zodat de vis niet blijft plakken. Vorm ongeveer twaalf kleine en platte koekjes van het mengsel. Leg ze op een bord en laat ze eventueel nog tien minuten rusten in de koelkast. Hierdoor blijven ze tijdens het bakken beter in model.
Step 4
Bakken: Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de koekjes in porties aan beide kanten goudbruin en gaar in ongeveer drie tot vier minuten per kant. Laat de koekjes na het bakken even uitlekken op een stukje keukenpapier. Serveer de viskoekjes warm met je favoriete saus.

Mijn tips voor aziatische viskoekjes

Voor de beste aziatische viskoekjes kun je het beste een stevige witte vis gebruiken zoals kabeljauw of schelvis. Als de vis te vochtig is, vallen de koekjes sneller uit elkaar in de pan. Dep de vis daarom altijd goed droog met keukenpapier voordat je deze in de keukenmachine doet.

Je kunt ook wat fijngesneden limoenblaadjes toevoegen voor een extra frisse smaak. Als je geen keukenmachine hebt, kun je de vis ook heel fijn hakken met een scherp mes. Zorg ervoor dat de olie goed heet is voordat je de koekjes in de pan legt. Zo krijgen ze een mooi goudbruin korstje zonder dat ze te veel vet opnemen. De aziatische viskoekjes zijn vers het allerlekkerst.

Bekijk ook hasselback-aardappelen uit de oven, rundercarpaccio of zalm met teriyaki voor meer inspiratie.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 500 gram kabeljauwfilet
  • 1 ei
  • 1 eetlepel rode currypasta
  • 1 eetlepel vissaus
  • 1 theelepel suiker
  • 100 gram kousenband of sperziebonen
  • 2 stuks bosui
  • 3 eetlepels zonnebloemolie

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:941 kJ / 225 kcal
  • Vet:12 g
  • - Verzadigd vet:2 g
  • Koolhydraten:6 g
  • - Suikers:2 g
  • Eiwitten:24 g
  • Vezels:1 g
  • Zout:850 milligram

Veelgestelde vragen

Kabeljauw, tilapia of koolvis werken het beste voor deze Aziatische viskoekjes omdat dit stevige witte vissoorten zijn. Gebruik liever geen vette vis zoals zalm, omdat de textuur dan te zacht wordt. Zorg dat de vis goed koud is als je begint met het bereiden van het mengsel.
Het ei in het recept werkt als bindmiddel voor de Aziatische viskoekjes tijdens het bakken. Als het mengsel toch te nat aanvoelt, kun je een klein beetje bloem toevoegen om het steviger te maken. Ook helpt het om de gevormde koekjes even in de koelkast te laten opstijven.
Hoewel bakken in de pan de meest authentieke en knapperige resultaten geeft, kunnen Aziatische viskoekjes ook in de oven. Bak ze op 200 graden Celsius voor ongeveer vijftien minuten en draai ze halverwege om. Ze worden dan iets minder bruin, maar blijven wel sappig van binnen.
Wat vind je van dit recept?
4.9 / 5 - (27 beoordelingen)