Zalmburger

Zalmburger is een heerlijk en gezond alternatief voor een gewone hamburger op basis van vlees. Je maakt dit gerecht eenvoudig zelf met verse vis en een paar smaakvolle toevoegingen. De structuur van de zelfgemaakte viskoekjes is veel beter dan die van kant-en-klare producten. Het is een perfecte maaltijd voor de lunch of als hoofdgerecht tijdens het avondeten.
★★★★★
★★★★★
4.9 (10 beoordelingen)
Deel het recept hier

Waarom zalmburger makkelijk te maken is

Een zelfgemaakte zalmburger is erg mals en zit vol met gezonde vetten die goed voor je zijn. Door de vis zelf te snijden in plaats van te malen, behoud je een prettige beet. De combinatie van verse dille en citroen zorgt voor een frisse smaak die uitstekend bij vis past. Het bakken in de pan gaat heel snel waardoor je binnen een half uur aan tafel zit.

Zalmburger makkelijk bereiden

Stap 1
Vis snijden: Snijd de verse zalmfilet met een scherp mes in heel kleine blokjes van ongeveer een halve centimeter. Gebruik liever geen keukenmachine omdat de structuur dan te fijn en zacht wordt voor een goede zalmburger. Doe de visblokjes na het snijden in een grote mengkom.
Stap 2
Mengen: Snijd de bosuien in dunne ringen en hak de dille fijn. Voeg deze samen met het ei en het paneermeel toe aan de vis in de kom. Pers een beetje citroensap boven het mengsel en voeg naar smaak zout en peper toe.
Stap 3
Vormen: Meng alles goed door elkaar met een lepel of met schone handen. Verdeel het mengsel in vier gelijke delen en vorm er stevige schijven van. Laat de burgers indien mogelijk tien minuten rusten in de koelkast zodat ze tijdens het bakken beter hun vorm behouden.
Stap 4
Bakken: Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de zalmburger voorzichtig in de pan en bak deze ongeveer drie tot vier minuten per kant goudbruin. Serveer de burgers direct op een opengsneden broodje met een beetje extra dille of een saus naar keuze.

Goede tips voor zalmburger

Voor de allerbeste zalmburger kun je het beste kiezen voor een stuk zalmfilet met de huid er al af. Als het mengsel tijdens het vormen nog te plakkerig is, kun je een klein beetje extra paneermeel toevoegen aan de kom. Bak de burgers niet te lang, want dan kan de vis droog worden aan de binnenkant.

Je kunt de broodjes kort roosteren in een droge pan voor een lekker knapperig effect. Serveer er een frisse salade bij om de maaltijd compleet te maken. De zalmburger smaakt ook heerlijk met een plakje avocado of een paar plakjes komkommer. Als je van pittig houdt, kun je een klein beetje chilipoeder door het vismengsel roeren.

Misschien vind je ook witte vis in tempura, gegrilde ribs of voorgerecht met warmgerookte zalm leuk.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 400 gram verse zalmfilet
  • 1 ei
  • 50 gram paneermeel
  • 2 bosuien
  • 1 eetlepel verse dille
  • 1 citroen
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 4 hamburgerbroodjes
  • 1 snufje zout
  • 1 snufje peper

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:1849 kJ / 442 kcal
  • Vet:21 g
  • - Verzadigd vet:4 g
  • Koolhydraten:33 g
  • - Suikers:4 g
  • Eiwitten:29 g
  • Vezels:2 g
  • Zout:550 milligram

Veelgestelde vragen

Zorg dat je het ei en het paneermeel goed mengt met de vis, omdat dit als een soort lijm werkt. Het helpt ook enorm om de gevormde zalmburger minimaal tien minuten in de koelkast te laten rusten voordat je gaat bakken. Druk de burger pas om als de onderkant al een stevig en bruin korstje heeft.
Een verse zalmburger heeft ongeveer drie tot vier minuten per kant nodig op een middelhoog vuur. De burger moet aan de buitenkant mooi goudbruin zijn en aan de binnenkant net gaar maar nog wel sappig. Als je te lang bakt, verliest de vis zijn zachtheid.
Ja, je kunt de ongebakken burgers prima invriezen door ze van elkaar te scheiden met een bakpapiertje. Laat ze voor gebruik rustig ontdooien in de koelkast voordat je ze gaat bereiden. De smaak van de zalmburger blijft het beste behouden als je ze binnen een maand opeet.
Wat vind je van dit recept?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (10 beoordelingen)