Zalm met citroenrijst

Zalm met citroenrijst is een frisse en lichte maaltijd die perfect past bij een doordeweekse avond. De combinatie van malse vis en rijst met een vleugje citroen zorgt voor een gebalanceerd gerecht. Je hebt niet veel ingrediënten nodig om deze smaakvolle combinatie op tafel te zetten. Het is een gezonde keuze die bovendien snel klaar is.
★★★★★
★★★★★
4.9 (8 beoordelingen)
Deel het recept hier

Waarom zalm met citroenrijst goed past bij elke dag

Dit gerecht is ideaal omdat de citroen de rijke smaak van de vis prachtig in balans brengt. Zalm met citroenrijst vraagt om weinig voorbereiding en staat binnen een half uur op tafel. De rijst neemt de smaken van de citroen en de bouillon goed op tijdens het koken. Hierdoor krijgt de hele maaltijd een frisse en verfijnde toets zonder dat het ingewikkeld wordt.

Zalm met citroenrijst makkelijk bereiden

Stap 1
Rijst koken: Was de rijst kort onder de koude kraan en doe deze in een kookpan. Voeg de groentebouillon toe samen met de rasp van de helft van de citroen. Breng het geheel aan de kook en laat de rijst op laag vuur gaar worden met het deksel op de pan. Giet eventueel overtollig vocht af als de rijst zacht is.
Stap 2
Zalm voorbereiden: Dep de zalmfilets droog met een stukje keukenpapier en bestrooi beide kanten met zout en peper. Pers een klein beetje citroensap over de vis voor extra smaak. Snijd de knoflook fijn en zet deze apart voor de volgende stap. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Stap 3
Vis bakken: Leg de zalm in de warme pan en bak de vis ongeveer vier minuten op de huidkant. Draai de zalm voorzichtig om en voeg de fijngesneden knoflook toe aan de pan. Bak de andere kant nog twee tot drie minuten tot de vis net gaar en van binnen nog een beetje zacht is. Haal de vis daarna direct uit de pan zodat hij niet te ver doorbakken wordt.
Stap 4
Serveren: Meng de rest van het citroensap en de gehakte peterselie door de warme, gekookte rijst. Schep de citroenrijst op twee borden en leg de gebakken zalm erbovenop. Garneer het bord eventueel met een extra schijfje citroen voor de presentatie. Serveer de Zalm met citroenrijst direct terwijl alles nog warm is.

Goede tips voor zalm met citroenrijst

Voor de lekkerste Zalm met citroenrijst kun je het beste een verse citroen gebruiken in plaats van sap uit een flesje. De rasp van de schil bevat veel etherische oliën die de rijst een diepere smaak geven. Let er bij het bakken van de zalm op dat de pan goed heet is voordat de vis erin gaat. Dit zorgt voor een mooi krokant korstje en voorkomt dat de vis aan de pan blijft plakken.

Als je van meer groenten houdt, kun je op het laatst wat verse spinazie door de warme rijst roeren. De spinazie slinkt direct en past uitstekend bij de frisse citroensmaak. Je kunt de vis ook bestrijken met een klein beetje honing voor een zoete tegenhanger van het zuur.

Bekijk ook zalmrillette, boerenkoolsalade met appel of pavlova voor meer inspiratie.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 2 zalmfilets
  • 150 gram basmatirijst
  • 300 ml groentebouillon
  • 1 citroen
  • 1 teentje knoflook
  • 1 eetlepel olijfolie
  • verse peterselie
  • peper en zout

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:2435 kJ / 582 kcal
  • Vet:26 g
  • - Verzadigd vet:5 g
  • Koolhydraten:54 g
  • - Suikers:2 g
  • Eiwitten:33 g
  • Vezels:3 g
  • Zout:650 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt de restjes van de Zalm met citroenrijst ongeveer twee dagen in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren. Warm het de volgende dag kort op in een pan met een klein scheutje water om te voorkomen dat de vis uitdroogt.
Ja, dat is prima mogelijk zolang je de vis eerst volledig laat ontdooien en goed droogdept voor het bakken. Een vochtige vis uit de vriezer zal namelijk gaan koken in de pan in plaats van bakken, wat de smaak van de Zalm met citroenrijst beïnvloedt.
Basmatirijst of pandanrijst zijn de beste keuzes vanwege hun luchtige structuur en lichte geur. Deze korrels plakken minder snel en nemen de citroen en bouillon goed op voor een optimaal resultaat.
Wat vind je van dit recept?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (8 beoordelingen)