Appelsap

Appelsap is een verfrissende drank die je heel gemakkelijk zelf kunt maken met verse appels. Het smaakt veel puurder dan de varianten uit de supermarkt en bevat geen toegevoegde suikers. Je hebt alleen een paar sappige appels en een beetje citroensap nodig voor het beste resultaat. Dit recept is ideaal voor een gezond ontbijt of een koel tussendoortje op een warme dag.
★★★★★
★★★★★
4.9 (24 beoordelingen)
Deel het recept hier

Waarom appelsap makkelijk te maken is

Zelfgemaakte appelsap bevat geen kunstmatige conserveringsmiddelen of kleurstoffen die je vaak in pakken vindt. Je bepaalt zelf welke appelsoort je gebruikt voor een zoete of juist frisse smaak naar keuze. Het bereiden van deze drank kost weinig tijd en geeft een heerlijke geur in de keuken. Bovendien behoud je meer vitamines wanneer je het sap direct na het persen opdrinkt.

Appelsap makkelijk bereiden

Step 1
Voorbereiden: Was de appels grondig onder de kraan om vuil en eventuele waslaagjes te verwijderen. Snijd de appels in grove stukken en verwijder alleen de klokhuizen als je een blender gebruikt in plaats van een sapcentrifuge.
Step 2
Persen: Doe de stukjes appel in de sapcentrifuge en vang het verse vocht op in een schone kan. Als je een blender gebruikt, voeg dan het water toe en mix tot een gladde massa die je daarna door een fijne zeef giet.
Step 3
Op smaak brengen: Pers de citroen uit en roer een klein beetje van dit sap door de kan. Dit zorgt ervoor dat de appelsap een mooie lichte kleur behoudt en niet snel bruin uitslaat door de lucht.
Step 4
Serveren: Giet de drank in glazen en voeg naar wens een paar ijsblokjes toe voor extra koelte. Serveer de verse drank meteen voor de meest pure en volle smaakervaring.

Mijn tips voor appelsap

Kies voor een mix van verschillende soorten appels om een complexe en gebalanceerde smaak te krijgen. Zoete appels zoals Elstar combineren bijvoorbeeld heel goed met de friszure smaak van een Granny Smith. Als je van een kruidig accent houdt, kun je een klein snufje kaneel aan je glas toevoegen.

Verse appelsap kan na het persen een laagje schuim bovenop krijgen, wat je er makkelijk met een lepel af kunt scheppen. Gebruik altijd stevige vruchten die zwaar aanvoelen, omdat deze de meeste vloeistof bevatten voor je drank. Je kunt de overgebleven appelpulp uit de zeef ook verwerken in een cakebeslag of door je havermout roeren. Zorg dat het fruit al koud is voordat je begint, zodat je drank direct de perfecte temperatuur heeft.

Bekijk ook beer can chicken, grapefruit met suiker of heilbot uit de pan voor meer inspiratie.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 1 kilo appels naar keuze
  • 1 citroen voor het sap
  • 100 milliliter koud water

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:552 kJ / 132 kcal
  • Vet:0.4 g
  • - Verzadigd vet:0.1 g
  • Koolhydraten:34 g
  • - Suikers:26 g
  • Eiwitten:0.7 g
  • Vezels:6 g
  • Zout:3 milligram

Veelgestelde vragen

Je kunt verse appelsap ongeveer twee tot drie dagen in een goed afgesloten fles in de koelkast bewaren. Door de citroen blijft de kleur langer mooi, maar de smaak is op de eerste dag het allerbeste. Schud de fles altijd even voor het inschenken omdat er wat bezinksel op de bodem kan komen.
Voor een lekkere appelsap kun je het beste sappige handappels gebruiken zoals Jonagold, Elstar of Fuji. Deze rassen geven veel vocht af en hebben een natuurlijke zoetheid waardoor suiker toevoegen niet nodig is. Vermijd melige appels, omdat deze minder sap opleveren en de textuur korrelig kunnen maken.
Het toevoegen van vers citroensap direct na het persen voorkomt dat de appelsap snel verkleurt. De vitamine C in de citroen vertraagt de oxidatie die optreedt wanneer het sap in contact komt met zuurstof. Bewaar de drank ook altijd in een fles met een dop om blootstelling aan lucht te beperken.
Wat vind je van dit recept?
4.9 / 5 - (24 beoordelingen)