Kipspiesjes

Kipspiesjes zijn een ideale keuze voor een snelle maaltijd of een lekker hapje tussendoor. Je kunt ze eenvoudig bereiden op de grill of in een gewone koekenpan. Door de kip te marineren met kruiden en olie krijgt het vlees veel smaak en blijft het lekker sappig. Het is een gerecht dat bijna iedereen lekker vindt en dat perfect past bij een frisse salade.
★★★★★
★★★★★
4.8 (21 beoordelingen)
Deel het recept hier

Goede redenen voor kipspiesjes

Kipspiesjes zijn heel veelzijdig en passen bij veel verschillende bijgerechten. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig om een smaakvol resultaat te krijgen. Omdat kipfilet snel gaart, hoef je niet lang in de keuken te staan voor een gezonde maaltijd. Het is ook een handige manier om restjes kip op te maken voor een borrelhapje.

De eenvoudige manier voor kipspiesjes

Stap 1
Snijden: Snijd de kipfilet in gelijke blokjes van ongeveer drie centimeter zodat ze tegelijk gaar worden.
Stap 2
Marineren: Meng de olie met de geperste knoflook, paprikapoeder, zout, peper en citroensap in een ruime kom.
Stap 3
Rijgen: Haal de blokjes kip door de marinade en schuif ze daarna stevig aan de satéprikkers.
Stap 4
Bakken: Verhit de grillpan op hoog vuur en bak de kipspiesjes in ongeveer tien minuten rondom goudbruin en gaar.

Belangrijke tips voor kipspiesjes

Gebruik voor extra smaak ook eens wat kerriepoeder of gedroogde oregano in de marinade. Als je houten prikkers gebruikt, kun je deze het beste even in water leggen zodat ze niet verbranden tijdens het bakken.

Kipspiesjes smaken ook heerlijk met een zelfgemaakte pindasaus of een frisse knoflooksaus. Zorg dat de pan goed heet is voordat je begint met bakken voor een mooi bruin korstje. Je kunt de spiesjes ook combineren met stukjes paprika of ui tussen het vlees voor meer kleur. Laat het vlees na het bakken een minuutje rusten zodat de sappen zich goed verdelen in de kip.

Misschien vind je ook gegrilde heilbot, kardemombroodjes of garnalencocktail met avocado leuk.

Ingrediënten

porties
Hoeveelheid aanpassen
  • 600 gram kipfilet
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 1 theelepel zout
  • 0.5 theelepel zwarte peper
  • 1 eetlepel citroensap

Bereidingstijd

Keukengerei

Voedingswaarden

VOEDINGSWAARDENper portie
  • Energie:900 kJ / 215 kcal
  • Vet:9 g
  • - Verzadigd vet:2 g
  • Koolhydraten:1 g
  • - Suikers:0.5 g
  • Eiwitten:32 g
  • Vezels:0.2 g
  • Zout:580 milligram

Veelgestelde vragen

Bak de kipspiesjes niet langer dan nodig en gebruik een marinade met voldoende olie. De olie vormt een beschermlaagje waardoor het vocht beter in het vlees blijft tijdens het verhitten.
Je kunt de kipspiesjes prima een paar uur van tevoren marineren en aan de prikkers rijgen. Bewaar ze afgedekt in de koelkast tot je ze gaat bakken voor het beste resultaat.
Meestal zijn kipspiesjes in tien tot twaalf minuten volledig gaar als je ze regelmatig omdraait. De exacte tijd hangt af van hoe groot je de blokjes kip hebt gesneden.
Wat vind je van dit recept?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (21 beoordelingen)